Välsmakande och mättande soppor och mjölkdrinkar
Cambridgekurens måltider ger dig de vitaminer, mineraler och spårämnen du behöver och en 100 % näringsriktig balans utan onödiga kalorier. Allt i en och samma portionsförpackning, som du mixar med 2,5 dl vatten. Enkelt, snabbt och gott!
Du väljer bland 3 soppor och 6 mjölkdrinkar - alla med samma näringsriktiga innehåll. För en måltid betalar du bara 22:50 kr. Säljs i veckoförpackning 21 måltider (3 per dag) och du kan blanda de smaker du själv önskar i asken.
|
Cambridgekurens soppor finns i tre smaker:
|
|
Så här tillreder du din Cambridge-måltid
Mixa påsens innehåll i 1 dl kallt vatten. Bäst resultat blir det om du använder en stavmixer eller blender. Fyll sedan på med 1,5 dl varmt eller kallt vatten. Mixa i 60 sekunder. För att bevara alla näringsämnen ska du inte använda kokhett vatten. Använder du en shaker, skaka aldrig med varmt vatten!
Cambridgekurens måltider är en färskvara som ska ätas inom 10 minuter.
Viktklubbens metod bygger på en kombination av beteendeförändring och Cambridgekuren, välsmakande och mättande soppor och mjölkdrinkar, effektiv pulverdiet i form av lågkaloriprodukter med fullvärdig näring. Du kan välja att byta ut alla dina måltider mot Cambridge-mat eller att kombinera med vanlig mat
Vad är Cambridgekurens pulverdiet?
Cambridgekurens pulverdiet, VLCD (Very Low Calorie Diet) består av mjölkdrinkar och soppor baserade på avfettad torrmjölk och fettfritt sojamjöl. Torrmjölken har en hög proteinkvalitet eftersom denna innehåller alla viktiga aminosyror. Kuren är berikad med vitaminer, mineraler och spårämnen, så att gällande näringsrekommendationer för vuxna människor uppnås. Lecitin är tillsatt för att få en jämn dryck. För att drycken ska få en fyllighet och för att öka fiberinnehållet är förtjockningsmedlen karragenan och xanthangummi tillsatta.
Glutenallergiker bör undvika de varma sopporna (kyckling, grönsak och svamp).
Den viktiga sammansättningen av högkvalitetsprotein (41 energiprocent; E%) tycks ha en positiv effekt på insulinkänsligheten och sparar muskelmassa (Piatti 1994).
Cambridgekuren kan ersätta den dagliga kosten och består av mjölkdrinkar och soppor. Varje portion innehåller 158 kcal, 16,9 gram protein, 2,7 gram fett, 16,7 gram kolhydrater och 1/3 av dagsbehovet av vitaminer mineraler och spårämnen. Produkten svarar upp till Sveriges rekommenderade dagliga intag av näringsämnen. Cambridgekuren påverkar inte ämnesomsättningen.
Det innebär att du inte behöver ta tillskott som vitaminer, mineraler, fibrer eller fiskoljor när du äter 3 Cambridge-måltider.
Du kan välja bland 9 olika smaker: 3 soppor (kyckling, grönsak, svamp) samt 6 mjölkdrinkar (kakao, vanilj, jordgubb, cappuccino, banan, mintchoklad). Pulverdieten blandas med 2,5 dl vatten, varmt eller kallt efter eget önskemål.
Cambridge-Kuren som enda näring, Ren kur, kan du äta så länge du är frisk och överviktig! Att använda Cambridge som ersättning för enstaka måltider eller näringstillskott kan du göra så länge du vill.
Du kan välja att kombinera Cambridgekurens måltider med vanlig mat, en så kallad Kombinerad kur. Enkelt uttryckt - ju fler måltider du byter ut och ju färre kalorier den vanliga maten innehåller, desto bättre för din viktminskning. Ät övriga måltider enligt tallriksmodellen.
Cambridgekuren är en välbeprövad lågkaloridiet/pulverdiet och den äldsta av VLCD (Very Low Calorie Diets). Den har visat sig vara säker och effektiv i flera vetenskapliga studier Genuth 1979, Kreitzman 1984, Walls 1989, Howard & Kreitzman 1993, Ryttig & Rössner 1993.
Innehållsdeklaration
Effektiv pulverdiet.
En mjölkdrink med jordgubbssmak har följande innehåll:
- Avfettad torrmjölk
- Mjölkprotein
- Jordgubbspulver
- Mineralämnen: natriumcitrat, kaliumklorid, magnesiumoxid, ferrofumarat, kopparsulfat, zinkoxid, mangansulfat, natriumfluorid, natriummolybdat, kromklorid, kaliumjodid, natriumselenit
- Emulgeringsmedel: Lecitin
- Sojamjöl
- Förtjockningsmedel: Xanthangummi och Karragenan
- Aromämnen
- Färgämne: Rödbetsrött
- Vitaminer: L-askorbinsyra, nikotinamid, DL-alfa-tokoferol, retinylacetat, pyridoxinhydroklorid, tiaminhydroklorid, kalciumpantotenat, riboflavin, folacin, fyllokinon, kolekalciferol, D-biotin
- Sötningsmedel: Aspartam (innehåller en fenylalaninkälla)
Lecitin är tillsatt för att få en jämn dryck. För att drycken ska få en fyllighet och för att öka fiberinnehållet är förtjockningsmedlen xanthangummi och karragenan tillsatta. Den viktigaste sammansättningen av högkvalitetsprotein (41 E% = energiprocent) tycks ha en positiv effekt på insulinkänsligheten och sparar muskelmassa (Piatti 1994).
Soya protein
I mjölkdrinkarna finns en liten del soya protein ca 5 % av
det totala proteinet. I sopporna är det lite mer ca 13 %.
Det är hydroliserad växtprotein.
Laktose per portion
Choklad 33,1%, Grönsak 34,1%, Kyckling 34,5%, Svamp 27,3%
Vanilj 36,3%, Jordgubb 31,7%, Cappuccino 33,6%, Banan 35,9%, Tomat
34,0%
Näringsdeklaration
Det är likvärdigt näringsinnehåll i samtliga
soppor och mjölkdrinkar.
| Innehåll | per 100 g | per portion | per 3 port | ||
| Energi | 1552 kJ 367 Kcal | 667 kJ 158Kcal | 2002 kJ 473 Kcal | ||
| Protein | 39.1 g | 16.8 g | 50.4 g | ||
| Fett | 6.1 g | 2.6 g | 7.9 g | ||
| Kolhydrat | 38.9 g | 16.7 g | 50.2 g | ||
| Kostfiber | 4.3 g | 1.8 g | 5.5 | ||
| Innehåll | per 100 g | % av RDA per 100 g | per portion | per 3 port. | % av RDA per 3 port. |
| Vitamin A, ug | 825.0 | 103 | 355.0 | 1064.0 | 133 |
| Vitamin D, ug | 4.0 | 80 | 1.7 | 5.2 | 104 |
| Vitamin E, mg | 9.0 | 90 | 3.9 | 11.6 | 116 |
| Vitamin K, ug | 55.0 | 23.7 | 71.0 | ||
| Tiamin (vit B1), mg | 1.2 | 86 | 0.5 | 1.5 | 111 |
| Riboflavin (vit B2), mg | 1.6 | 100 | 0.7 | 2.1 | 129 |
| Folacin ug | 220.0 | 110 | 95.0 | 285 | 142 |
| Vitamin B12, ug | 2.3 | 230 | 1.0 | 3.0 | 300 |
| Niacin, mg | 20.0 | 111 | 8.6 | 25.8 | 143 |
| Vitamin B6, mg | 2.0 | 100 | 0.9 | 2.6 | 129 |
| Pantotensyra, mg | 4.8 | 80 | 2.1 | 6.2 | 103 |
| Biotin, ug | 100.0 | 67 | 43.0 | 129.0 | 86 |
| Askorbinsyra (vit C), mg | 46.5 | 78 | 20.0 | 60.0 | 100 |
| Kalcium (Ca), mg | 810 | 101 | 348.0 | 1045.0 | 131 |
| Fosfor (P), mg | 800 | 100 | 344.0 | 1032.0 | 129 |
| Magnesium (Mg), mg | 280 | 93 | 120.0 | 360.0 | 120 |
| Järn (Fe), mg | 11.6 | 83 | 5.0 | 15.0 | 107 |
| Zink (Zn), mg | 10.5 | 70 | 4.5 | 13.5 | 90 |
| Koppar (Cu), mg | 1.6 | 0.7 | 2.1 | ||
| Jod (I), ug | 116.0 | 77 | 50.0 | 150.0 | 100 |
| Mangan (Mn), mg | 2.0 | 0.9 | 2.6 | ||
| Krom (Cr), ug | 48,0 | 20.6 | 62.0 | ||
| Selen (Se), ug | 62.8 | 27.0 | 81.0 | ||
| Molybden (Mo), ug | 200.0 | 86.0 | 258.0 | ||
| Fluor(F), mg | 1.2 | 0.5 | 1.5 | ||
| Natrium (Na), g | 1.4 | 0.6 | 1.8 | ||
| Kalium(Ka), g | 2.0 | 0.8 | 2.5 | ||
| Klorid | 1.6 | 0.7 | 2.1 | ||
